Dance posture: 意指基本準備姿勢, 即直立, 膝蓋微蹲, 髖骨收, 提胸, 手平舉, 中指微下
Isolation(s): Isolate為隔離, 單獨的意思; 意指身體某部位單獨運動
Shimmy,Shimmies: 不停的振動
Upper body isolation: 上半身的單獨運動, 細部如下:
Isolate the chest: 胸部的單獨動作Chest Circle : Vertical circle
Torsa circle: 意指平行於地面的胸部平轉圈
Chest Lift and drop: 胸部提高及放下
Diagonal chest: 胸部東北與西北角斜上, ” V ” 字型
Figure eight : 數字八系列, 可適用於身體各部位, 肩, 胸, 腰, 臀等等
Vertical Figure eight: 直立的[url]http://八字[/url]腰
Reverse vertical figure eight: 反的[url]http://八字[/url]
Horizontal figure eight: 平行於地面的[url]http://八字[/url]
Reverse horizontal figure eight: 反之
Camel :字面為駱駝, 台灣許多老師也稱之為”蛇腰”的動作
Lower body camel
Reverse lower body camel
Full body camel
Full body reverse camel
Camel combination