1.和平待人；
2.情绪平静；
3.锻炼身体；
4.饮食得当；
5.每天晚上十小时休息，早睡早起；
6.不吸烟不喝酒；
7.禁止出现性行为(尤其要禁止自慰)；
8.用长生(永远健康活着)的观念去关爱人和生命，关爱自己和他人的健康；
9.不能再不断增加新生人口，然而保持一定的人口数量，如果人永远活着还要这么不断生育，地球空间就越来越拥挤，环境的污染和破坏就更严重。
如果谁认为用长生的观念看待关爱生命是非常愚蠢可笑，这种人就不用再活着，现在就可以去死，提醒一句，既然你认为别人愚蠢可笑，你为了证明自己很聪明有悟性，你就当着众人的面自尽，以此来向大家证明你是一个最聪明最有悟性的人，大家向你致敬，给你立下一个丰碑。这种人活着是一个祸害，死了才叫人大快人心。这种人连做人的准则都没有还有何脸面苟活于人世间？当这种人马上要面临死亡了，大家不必去救援，等他被阎王拿过去。这种思想行为卑鄙可耻的人该死得精光更好，死了也不会有人为他痛苦流泪。