越练越瘦如何是好【p90x吧】

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刷完P90X 1后，哑铃加了三公斤又坚持了两个月，而且隔天晨跑七公里。现在越来越瘦，从最初的145斤降到现在127，我改怎么办。饭量也加了不少

送TA礼物

IP属地:陕西

来自手机贴吧1楼2016-01-06 16:20回复

我发现关键点还是饮食，吃吧！吃吃吃

IP属地:四川

来自iPhone客户端2楼2016-01-10 10:33

强迫自己吃啊

来自iPhone客户端3楼2016-01-10 12:35

谁让你隔天晨跑7公里了....
过度有氧掉肌肉。

IP属地:江苏

5楼2016-01-13 16:49

收起回复

晨跑6年了还有肥肉,我理解不了

IP属地:山西

6楼2016-04-26 17:56

收起回复

吃吃吃，练练练

7楼2020-01-02 17:27

惨呀过度有氧肌肉都分解了哈哈哈哈

来自iPhone客户端8楼2020-04-18 23:48

听说回帖可以涨经验？复制一波

隔离惧怕陪陪我知哦儿猪儿你姐去外婆特工二哦请您

#(捂嘴笑

来自Android客户端9楼2020-07-28 10:16

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