请求大神们一个问题！有颈椎病该如何健身！！！！！！！！！！！_健身吧

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本人每天面对电脑工作，有颈椎病已经七八年了，今年22岁，健身已经半年了，有些动作做完了十来个颈椎就酸痛，很难受，有些动作做完了没事。请问一下大神，我做什么样的动作会对颈椎有好处呢。

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2016-01-06 15:27回复

IP属地:广东

3楼2016-01-06 15:36

百度啊

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2016-01-06 15:37

收起回复

通常颈椎的康复多与拉伸运动有关拉伸也是一项运动也有组数与次数重视起来百度下颈椎相关的拉伸动作

IP属地:天津

来自Android客户端6楼2016-01-06 15:38

作为天使是时候给你们看下我的翅膀了
ʚ

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2016-01-06 15:50

跟病有关的全去问医生，在网上别人又不知道具体情况又不一定真懂问也没用

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2016-01-06 16:00

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