付之玉先生谈站桩：站桩松，站桩通，站到最后都是空。松中求自然，天然本能生，练紧不练松，到老一场空。沉肩不坠肘，什么都没有。松紧勿过正，虚实得中平。站桩是个宝、生活离不了。远离亚健康，天天要站桩！