我之前也是的，喜欢啃指甲，啃了有五六年了，现在留长了。之前戒了几次没戒掉，完全忍不住不去啃它。现在好了，留了一个半月了，好看很多，要忍住，平时多看看自己喜欢的美甲什么的，告诉自己只有留长了才可以去做指甲。 我就是自己逼迫自己，马上就要艺考了，手就是第二张脸，之前我都不好意思伸手，现在无所谓了。加油吧，只要你能忍住一个月不去啃指甲，等它长长了你就不舍得啃了