腰肌劳损和腰椎间盘膨胀出可以跳in么？【insanity吧】

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我今年11月查出来有腰椎间盘膨出，伴有腰肌劳损，想问一下贴吧大神可以跳in么？

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来自iPhone客户端1楼2016-01-04 12:31回复

不能!in对腰椎间盘膨出来说太剧烈了。

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2016-01-04 13:23

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不能吧，你试下面对墙的深蹲，就是脚尖顶着墙壁，据说对腰椎有好处

3楼2016-01-04 14:10

收起回复

这样跳in，作死的节奏

IP属地:河南

4楼2016-01-07 09:43

还是算了吧，别作死了

来自Android客户端5楼2016-01-10 23:37

我也腰肌劳损，还是一样跳，就是腹肌的时候腰疼的不行，注意下就好没多大问题

来自iPhone客户端6楼2016-01-19 01:13

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