鱼的营养价值是非常高的，下面跟深圳营养师来看看哪些适合宝宝吃吧！
1.银鱼 　　银鱼是钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，非常适宜小孩子食用。给小宝宝吃银鱼，可剁碎了弄成鱼泥给宝宝吃，还可以煮到稀饭里或者弄碎了加在米糊里。
2.黄花鱼 　　黄花鱼适合孩子夏季食用的鱼类，黄花鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，有利于孩子吸收消化快，没有碎刺，适合儿童吃。
3.太阳鱼 　　太阳鱼属于淡水鱼，营养丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，身上的刺也很少，由于个头较小，很适合一次给宝宝蒸一条来食用。
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