红糖煲姜

大枣也可以，有意向加微信gu847371202，包您满意

阿胶膏不错，枣夹核桃仁也不错，我老板的儿子吃着呢

阿胶补血最好

我在吃福禄堂小蓝帽阿胶糕

贫血是指外周血中单位容积内血红蛋白浓度（Hb）、红细胞计数（RBC） 和（或）血细胞比容（HCT）低于相同年龄、性别和地区的正常标准。一般认为在平原地区，成年男性 Hb <120g/L、RBC<4.5×1012/L及（或）HCT<0.42，成年女性Hb <110g/L、RBC<4.0×1012/L及（或）HCT<0.37一般可认为贫血。
贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议大家首先可以从食疗方面进行调理，进行慢慢的改善。
【菜类】清蒸鱼，卤猪肝，菜末炒肝末，鲜虾肉泥，什锦猪肉菜末，虾末菜花，猪肝丸子，胡萝卜泥，番茄鱼泥，碎菜牛肉，肉末番茄，肉末卷心菜，炒碎青菜，麻酱拌茄泥，清蒸肝糊，胡萝卜炒肉丝，海带丝炒肉丝，青椒炒肝丝，番茄熘丸子，芹菜炒肉丝，莴笋炒肉丝，扁豆炒肉丝，蒜薹炒肉丝，青椒炒肉丝，海米香菇油菜，香干海米拌芹菜，卤猪肝，拌鱼肉，三色鱼丸。
与此同时，建议你可能用下九味草堂雪盈茶，它能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状。可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。

阿胶糕

乌鸡汤

什么食补都没多大效果，我一吃补血的就要上火，德国红铁比较适当我，而且方便。我朋友就是做进口的，一直跟她买的。

补血可以吃点红豆，红枣等红色食物的，也可以喝点 九味雪盈茶 ，也有很好的补血效果，可以去天猫上看看。

楼上说的 雪盈茶 我也在喝，喝了差不多一个疗程左右吧，贫血的症状改善了不少，朋友说我现在的气血很很好了，越来越漂亮呢，嘿嘿

我喝的是 九味草堂雪盈茶 ，补血效果真的很好啊，你可以去试试，可以去淘宝上搜一下，我现在气血好多了。