我瞄时间总是瞄见某点44分，都三四年了。。。

听听大悲咒

看点搞笑治愈温暖的文

看点儿描写拙劣或者搞笑的灵异文，然后你就会在心里不由自主地产生比较，原来那些好的也只是编得比较圆，描写比较生动而已。
看点儿铁血阳刚的现代军文或者热血古风军旅文试试，记得《唐骑》中间几段攻城战写得不错。
还有一个办法是去健身，做运动，晚饭后看舒缓轻松的电视放松神经，困了就回很快入睡，没多余精力胡思乱想。

4楼说的对

去黑岩看看，全是灵异文，看着看着审美疲劳你就会产生鬼nmb真无聊

如果你是男的，把自己的内裤垫着枕头睡。这是民间偏方，或者用把刀垫枕头底下。百邪不侵

其实我现在倒是希望真有灵异，最起码百年之后闭眼前还能有点念想，否则，人死如灯灭想想还是挺可怕的。

你可以观摩双人瑜伽教学养精蓄锐，就不怕不怕啦

有些东西不能看，看了让人心情不好，我只看喜剧或者轻松的东西。

把灯都打开，然后在把炉子或者暖气打开。然后就可以安心睡觉了，明亮的光线和温暖可以让人安心