膝关节是人体结构中最重要的部位之一，而膝关节炎是膝关节的常见疾病，由于患有膝关节炎严重影响着我们的正常生活和工作，所以，我们需要对其进行有效的预防。那么，哪些方法可有效预防膝关节炎?气街环通腰椎间盘突出
　　预防方法1：注意膝关节的保暖。膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，所以我们需要注意对膝关节的保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
　　预防方法2：保持正确的姿势。注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，工作时下蹲改为低坐位，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。气街环通腰椎手术失败综合征
　　预防方法3：避免膝关节过度劳累。生活中既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩。
　　预防方法4：积极参加体育锻炼。参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加运动。气街环通肌肉软组织疼痛
　　预防方法5：注意控制体重。尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。气街环通风湿病
　　注意膝关节的保暖、保持正确的姿势、避免膝关节过度劳累、积极参加体育锻炼和注意控制体重都是预防膝关节炎的有效方法。我们不妨对这些预防方法加以运用，以避免膝关节炎的发病。