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缠丝拳基础知识

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缠丝拳是清初江西拳师黄益川避难入川后将自己所学残字门武术与峨眉道家通背缠拳技法融汇后传到民间的一门内家武学,亦称缠门、化门、残字门或蚕闭门,在重庆市荣昌、大足一带有着清晰的传承脉络和完善的拳法套路、长短器械、内功功法、拆手技术、医药保健功夫,是峨眉缠闭门的主流。


IP属地:重庆1楼2015-12-26 13:04回复
    黄益川因为参加“反清复明”活动被官府追杀避难入川西,隐蔽期间先跟道人潜修研习道门内部古川的通背缠拳后到民间传出缠丝拳,并逐渐形成“缠闭门”之说。
    其实北方各地不同风格的通背拳(或通臂拳)都是由川西道门传出去的,因为练功时“轻柔不用拙力、迟缓不求迅捷、凝重不尚机巧”的老庄拳思想很不容易被一般人理解(一般人认为练功时越有力量越快速的功夫就是越凶的),所以传到北方的通背拳大都继承了其纯阳架风格。幸亏传到河南焦作一带的无极通背较大程度的继承了其内家拳的技击思想,后由李春茂等影响陈王庭并逐步形成“陈式太极拳”雏形,属于通背拳阴阳架的脉络。而真正传承了道门“无中生有”顶级思想的纯阴架通背拳逐渐形成永年太极拳迟缓凝重的风格。
    明朝武学、兵学名家唐顺之先生《峨眉道人拳歌》是史料中最完整记录峨眉通背拳的珍贵文献,其“百折连腰尽无骨,一撒通身皆是手”千古绝句精准的描述了通背拳松柔空随收放自如的技击思想和螺旋缠绕、浑圆整劲、引进落空合即出的练功方法,古老的通臂拳也因而有了通背缠拳之说。现今流传在川渝本土的缠闭门(或化门)缠丝拳是相对最原生态的峨眉通背缠拳,不过大多都只继承了其外在的形(一个空壳),遗失了真正体现其内在东西的内功法门(通背之道)。


    2楼2015-12-26 14:13
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      缠丝拳诀:
      起脚划弧进,落步紧拧身。
      力由大地借,劲自腰腿喷。
      轻柔似作茧,哼哈力随声。
      心意气身手,浑圆一团神。


      4楼2015-12-26 17:33
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        内家拳术,当如太极之自体而用,安步稳健以求精微。缠门先贤,固有兼修本体者,技尤精娴而无虞。其为求速效于技击,直取此外用而传徒,亦一时权宜之计。若后学以为既简且洁,或谓捷径。因舍本求末,以此空中楼阁世袭,久而不知其所以然也。愚以为长此无根之华,技艺固终难跃登神妙化境,且常遗疾患于后,亦为可叹者。今缠门诸贤挟缠丝法行道四方,知其源者几稀。简文帝曰‘赖其末而不识其本,真惭愧也哉!’吾辈闻之,敢不猛醒而刻意乎基础焉。


        6楼2015-12-26 20:14
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          缠丝拳诀:
          打拳容易走步难,旋身侧进弧步窜。
          心虚神活审机势,意到步到任封展。
          螺旋缠丝牵不尽,运手从腰肩臂转。
          如蚕吐丝绷茧厚,风云曼舞势浑然。


          7楼2015-12-27 17:06
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            缠丝拳首层功夫是练步,古语云:“教拳不教步,教步打师傅。”
            可见步法是技击的真传法门。


            8楼2015-12-27 17:28
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              缠丝拳艺步法层次:
              定身定步 :初级阶段练定式,步法招法严格按规定练习。
              随身随步 :熟练后渐入佳境,熟能生巧,能随身随势灵活变化。
              轻身轻步 :内家拳为道家“无中生有”的法门,至沉至重之步法终将化为至轻至巧之步法以求灵动。
              舍身舍步 :功臻化境,乃还于虚以生万法,方为大家。


              10楼2015-12-29 09:09
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                气沉于渊,巧运圈圈;
                力凝山根,劲走螺旋。
                故示以虚,以无生有;
                无所谓有,无所谓无。


                11楼2015-12-30 14:53
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                  缠丝拳基本体势:
                  天应星,地应潮;顶天立地,哼哈弹抖。
                  顶则虚灵上拔之飘逸,沉则松肩接地之凝重;
                  前后相拔则得力贯通身之道,遂成浑圆整劲。
                  低姿入地,力从根发,劲整而力聚;
                  高势飘然,机含万变,泰然而处敌。


                  14楼2016-01-05 11:12
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                    峨眉通背缠闭门技击八法:
                    十字缠打是手法,贴身弹抖是靠法。
                    空中牵缘是化法,螺旋侧身是进法。
                    崩钻箭捶是阳法,沾粘顺随是阴法。
                    柔缓凝重是练法,引进落空是用法。


                    15楼2016-02-10 22:33
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                      初级缠丝拳 六十四式
                      1.请手提气 2.退回奇门 3.左挂步挤手 4.右挂步挤手
                      5.沉气灌劲 6.右挑闭左掌 7.左挑闭右掌 8.缠退压断
                      9.右边缠顺捶 10.左边缠顺捶 11.回步右横捶 12.右追封螺旋
                      13.左边缠顺捶 14.右边缠顺捶 15.回步左横捶 16.左追封螺旋
                      17.右挑闭左掌 18.左挑闭右掌 19.左搭挂右翻钻 20.右搭挂左翻钻
                      21.左缠挒右断手 22.右架左推掌 23.右采挒左断手 24.左架右推掌
                      25.马步右横捶 26.右追封螺旋 27.上步穿花掌 28.缠臂转莲肘
                      29.追步右铲捶 30.格挡撩缠削掌 31.左缠挒右断手 32.管脚推磨手
                      33.和身双炮捶 34.回身铲捶 35.左缠挒右断手 36.管脚推磨手
                      37.和身双炮捶 38.回歩倒肘 39.右挑闭左掌 40.右边缠顺捶
                      41.缠退削掌 42.追封螺旋 43.左钩挂右兜掌 44.右钩挂左兜掌
                      45.右边缠顺捶 46.回挂右兜掌 47.钩挂左兜掌 48.和身双炮捶
                      49.回挂右拦手 50.右挂左推掌 51.左拦挂右推掌 52.右拦挂左推掌
                      53.双擒左侧踹 54.双擒右侧踹 55.和身双炮捶 56.回挂右平肘
                      57.上步左挑肘 58.上步右挑肘 59.上步左平肘 60.盘旋右挑肘
                      61.右挑闭左掌 62.左挑闭右掌 63.钩挂收脚 64.导气归田
                      网络“视频”搜索”初级缠丝拳”“峨眉通背缠拳“或”六十四式“可以找到参考视频。
                      纯阳架要求1分20秒至1分50秒之间完成,劲势整齐恢宏霸气。
                      阴阳架可在2分30秒至3分30秒之间完成,刚柔相济,收放有序。(竞赛时限时3分钟内完成)
                      纯阴架3分30秒至6分30秒完成,虚灵轻柔,神意內敛,劲势缠绵,斯文之道也。(竞赛时限时4分钟内完成)


                      16楼2016-02-17 14:42
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                        缠闭诀:
                        站势浑圆,攻防互掺,
                        顶随相用,闭闪相连。
                        心意气合,诱为至关,
                        有勇有谋,变化无端。


                        17楼2016-02-23 10:08
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