纪录我的瑜伽史

2015年12月25日，第2次

好，坚持，加油，我是实在没有空间做

12.26日，第三次

12.27日，一小时初级瑜伽，慢慢来，慢慢练习吧，不着急不着急

昨天来例假了，只是早晨做了些简单的拉伸运动，今晚做一套经期瑜伽试试

12.29日.第五天，下午半小时经期瑜伽，晚上一套玉珠铉瑜伽，还做了些简单拉伸，继续加油

以后只要是每次瑜伽超过45分钟就算是一次，练了一星期了，腰背有挺直的感觉了，虽然身体更僵硬，但是不着急，慢慢的，因为我要瑜伽一辈子的呢，之前因为减肥，欠身体太多太多了，我要好好调养，生个健康的宝宝，做个精致的小女子^_^

12.30日，第6次
下午的时候练了45分钟初级瑜伽，感觉自己对瑜伽呼吸有些理解了。
今天心情都很不错，这都是瑜伽给我带来的改变，加油加油^_^

12.30，第7次
练了一套阴瑜伽，拉伸真的很棒

昨天晚上妈妈说我皮肤怎么这么好呀？我还是在经期呢，其实自己也发现了，前几个月皮肤状态一直不好，我跟妈妈说可能是练瑜伽，气血打通了，然后皮肤也变好了，虽然我的身体很僵硬，但是我不着急，因为我要瑜伽下去，一直。。。。

12.31日，第8遍
做了一套第一遍的初级瑜伽，感觉比第一次做的时候有进步呢，虽然进步不大，但还是蛮开森的
2016，瑜伽与我作伴，相信会更好～

12.31，第9遍
晚上四十分钟瑜伽，现在浑身都有酸痛的感觉，身上的疼痛有所缓解，等元旦三天假期完了之后估计每天只能做一次，也缓解一下吧