燕麦米吧 关注:311贴子:1,424
  • 22回复贴,共1

你知道吗?速溶麦片其实和燕麦没关系

只看楼主收藏回复


很多市民喜欢购买速溶燕麦,早餐用水冲开后,就当牛奶燕麦饮料,以为味道好有营养,但事实上,大多数麦片中牛奶成分很少,甚至完全没有燕麦成分。
燕麦片是现代人生活的方便食品,早餐只要开水一冲,又香又甜,方便快捷。晚上冲一杯喝,还有助于睡眠。超市货架上摆放着不同种类、形形色色的速溶燕麦片。某品牌牛奶麦片的配料表上标明,麦片主要由小麦、大米、玉米、奶粉、食用盐组成,除此之外,里面还含有植脂末、白砂糖、食品添加剂等成分。但是配料表上唯独没有最主要的成分——燕麦。


1楼2015-12-22 13:54回复
    营养专家介绍说,市面上售卖的多数速溶麦片,其中所谓的白色类似牛奶的成分,正是植脂末营造出来的,这种物质是对人体非常不利的“反式脂肪”,会阻碍发育,导致发胖,引发心血管疾病等。而麦片的原料以小麦、大米、玉米等为主,并不是燕麦。


    2楼2015-12-22 13:56
    收起回复
      2025-06-13 09:09:45
      广告
      燕麦胚芽米是用燕麦粒剥取而成,是一种天然的谷物,燕麦煮出来的粥也是高度粘稠,燕麦胚芽米粥有着降血脂、降血糖、改善便秘等好处。不过它的价格也比一般的速溶燕麦片要贵。营养学家建议,最好购买燕麦胚芽米回家煮熟吃,虽然比较麻烦,但比较营养健康。


      3楼2015-12-22 13:56
      收起回复
        有没有速溶燕麦米啊!


        4楼2015-12-24 09:41
        收起回复
          我也想说有没有速溶的啊?我是上班族这回家要是熬粥确实没时间


          IP属地:上海来自Android客户端5楼2015-12-24 09:47
          收起回复
            好东西都是慢慢熬出来的,就像人生,总要熬得住寂寞


            IP属地:浙江6楼2015-12-24 10:58
            收起回复
              是麦片,人家没说是燕麦片啊!没错啊


              7楼2015-12-24 14:19
              回复
                原来是这样看样子还是好好烹调才能有好东西


                IP属地:上海来自Android客户端8楼2015-12-24 14:25
                回复
                  2025-06-13 09:03:45
                  广告
                  希望楼主多分享点燕麦美食的做法


                  IP属地:上海9楼2015-12-24 14:44
                  回复