新人求教？【健身吧】

健身吧关注：3,451,292贴子：27,973,533

现在减肥遇到瓶颈，之前一直控制饮食每天慢跑40分钟，从159减到148，但是屁股和大腿的脂肪还是很多。除了慢跑之外应该添加怎样的有氧和无氧训练

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2015-12-21 09:38回复

怎么没人，贴吧大神呢

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2015-12-21 09:46

术大神

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2015-12-21 09:47

感觉男人纯粹减体重没意义

IP属地:海南

来自Android客户端5楼2015-12-21 09:59

可以尝试增加有氧运动时长或者换一个有氧运动另外做跳绳骑车爬山游泳等都是可以的
再有疑惑的可以加我Q

7楼2015-12-21 10:13

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴