那好先说灯，既然是单灯闪光灯光为主光(这个不是废话，主光很重要)我用的是伞灯

没有特别有质感的衣服干脆就脱了。。。脱了。。。棚拍其实衣服比脸重要，颜值就别评价了楼主自知太丑，作为教程请无视

伞灯引闪靠机顶和热靴灯都可以只要它闪就行，

直播

楼主快更

既然是室内棚拍，光源可控所以什么样的风格都可以拍出来逆光，侧光，都显得太简单，所以锐度，高光，阴影，是追求，然而你们都想不到的是棚拍自拍最难的对焦，这么暗的环境加上又是无线快门，或者延迟快门，怎么办了，我的方法是先固定相机位置，然后找个椅子也固定好位置之后不要在变动，然后在用一张

色彩差异大纸片或者书本，先自动对焦找到大概位置然后在手动微调，切记不要用大光圈，因为你不能死死的不动把，推荐f4-f5.6因为太小闪灯的光又被压低了

然后就是快门速度250没办法，如果这样你都觉得环境光太亮那只能在减弱环境光了，

镇楼图好像黄晓明

难得有教程贴帮顶

灯位我这次比较偏侧后，因为脸实在太惨，后面会上正侧光的照片，动作姿势这个就靠经验了(或者看片自学)衣服最好选择有质感一些不要随便的就拍不然片子就毁了，或者对自己身材自信直接脱，脱，脱。#(pic,0b55b319ebc4b745e4c6cd29c8fc1e178

呵呵

还有在楼主面朝方左腿下方有一块反光板来抵消闪灯照到斜下方而在反射上来的光

其实说透了没多难，主要就是熟练工，后期也就看技术，我也不讲那么多，添加反差大的字体或者水印都会酷酷的做朋友圈封面什么的都很好#(pic,d01373f082025aaf3