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东营泰拳训练

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打拳初期要放松打顺劲,打流畅劲,打靶时等靶师执好靶,准备半秒时间再打,每次打靶时间要超过三分钟,靶师要给学员正动作。打完沙袋要做快速轻发力。




来自Android客户端1楼2015-12-17 08:20回复