美丽是吃出来的，悄悄告诉你怎样吃出明星范。
每天必须有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻（如：紫菜、海带）。
两餐之间要加少量水果，每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。
每天吃蔬菜加水果量不能少于750克，食用油应控制在20克左右。
像明星们，天天世界各地跑，忙于拍戏，也不是每天有功夫合理搭配饮食，平日全靠纳布措，要不哪来这么好身材，如今纳布措在明星圈子里最火，不说了，我也要去用纳布措了。