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初学打坐,望有缘人指点

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初学打坐,望有缘人指点!单盘打坐有半个月了,都是晚上17点-18:30点之间,也就是念诵地藏经一部的时间,是洗好手脚脸上床单盘捧书念经,中途换左右脚个.2.3次,每天都忍着单盘的酸疼念经。现在感觉晚上有点亢奋,失眠,多梦,睡眠不好,还有点怕!我是因为生病,查出肾结石和前列腺炎,想从打坐上调理而进行实修的,希望能练出双盘对身体有益。但感觉好像不对,特别是上个星期,每次上坐练经,感觉脚在被窝里。脚心也是凉的!心也随着练经的声音,感觉一阵阵的拔凉拔凉的。都有点泄气了!半个月前有幸参加了一次禅修,当时也是单盘,只不过,单盘的脚没放在大腿上,很低的盘着。振天法师讲经,10人左右,当时感觉很好,全身发热,暖和,舒服!也正是那次禅修,点然了我的实修之路!想不到现在感觉不好,不知哪里出偏了?还是怎么的?得不到法喜,是很难坚持下去的,从前的想实证打坐治病的满满信心现在没了,不知如何修法?心里想着在此开贴,坚持下去!
恳请大德师兄们给点建议,指点指点,让我坚持下去,做个实证!


1楼2015-12-13 19:50回复
    调理身体的不是怎么盘 是内炼一口气血


    2楼2015-12-13 19:55
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      2025-07-13 15:15:54
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      專心打坐,不是盤腿看書


      来自Android客户端3楼2015-12-13 22:29
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        http://tieba.baidu.com/p/3152099459系统的学一下,问题就少了。努力吧。


        4楼2015-12-15 07:45
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          打坐是为了定身体,但心不静,身难定.你的静心方法是什么?呼吸情况怎么样?
          不要去念经了,先看看有关修心的书,让心平静下来吧.


          5楼2015-12-15 12:06
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            打坐时可以金刚持念佛号或者咒~


            来自Android客户端6楼2015-12-15 22:12
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              凡痴双盘者,皆为病困,屡见不鲜。似赌徒末路,急着翻身,一把输赢。其痴因理不明,其急是心不正,其病为人自召故。法师讲经过耳有遗,道听途说奉持轻信,其愚如此,良可慨叹!


              7楼2015-12-20 12:28
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                我想买个打坐垫,不知哪里买到,便宜点的又实用的。请教各位同修了


                来自手机贴吧8楼2015-12-27 20:47
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                  2025-07-13 15:09:54
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                  你好,你读经多久了?这是调理你的身体,读经转移痛感也可以


                  来自Android客户端11楼2015-12-27 20:55
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                    现在决定一周或半个月或以月或更长时间向同修汇报我的实修情况。这周基本没怎么练,经也停念了,看了南师的打坐视频和其他师父的视频,还是先从晃海开始吧,把腿的柔韧度练好,再配心法。今晚试着双盘,竟然盘上了,不过很酸痛,2.3分钟就下坐了,呵呵呵,我只是试试,竟然成功了!


                    来自手机贴吧12楼2015-12-27 21:10
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