初学打坐,望有缘人指点!单盘打坐有半个月了,都是晚上17点-18:30点之间,也就是念诵地藏经一部的时间,是洗好手脚脸上床单盘捧书念经,中途换左右脚个.2.3次,每天都忍着单盘的酸疼念经。现在感觉晚上有点亢奋,失眠,多梦,睡眠不好,还有点怕!我是因为生病,查出肾结石和前列腺炎,想从打坐上调理而进行实修的,希望能练出双盘对身体有益。但感觉好像不对,特别是上个星期,每次上坐练经,感觉脚在被窝里。脚心也是凉的!心也随着练经的声音,感觉一阵阵的拔凉拔凉的。都有点泄气了!半个月前有幸参加了一次禅修,当时也是单盘,只不过,单盘的脚没放在大腿上,很低的盘着。振天法师讲经,10人左右,当时感觉很好,全身发热,暖和,舒服!也正是那次禅修,点然了我的实修之路!想不到现在感觉不好,不知哪里出偏了?还是怎么的?得不到法喜,是很难坚持下去的,从前的想实证打坐治病的满满信心现在没了,不知如何修法?心里想着在此开贴,坚持下去!
恳请大德师兄们给点建议,指点指点,让我坚持下去,做个实证!
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