腿玩年，动作不对是正解

我也是，杀完球震手，动作还不太规范

手臂内旋

这种情况也叫做网球肘，主要是基础动作没学好，动作变形导致的。没时间去专业学习纠正的话，记住这几点。1,杀球切记不要弯着手用手肘作为支点，然后强行用小臂杀球这样伤害不言而喻；杀球，是由高远球演变过来的，手臂要展开打直，伸直展开后，在从身体发出的力(杀球时会利用小腾跃转体来借力，而不是强行压手臂)可以更好更集中到手上，然后手臂内旋压腕，就OK了。2,杀球后球拍切记不要顺向的同侧，要顺向身体另一测(一般是右手持拍，那么就球拍就顺向身体左边)，。以上是仅是个人意见，其实只要在球馆碰到学过羽毛球的人，问一下，当面说说就好简单了。

楼主，用别人的图来镇楼？

镇楼的是楼主本人吗？

干嘛呢，我要买车票

我杀完球感觉很爽、很有快感，哈哈哈！

还有，当你手心向上伸出手臂的时候，小拇指一侧的肘疼和大拇指一侧的肘疼都是什么原因造成的？还有肘关节中心会痛！

身材不错，颜值较高，我的菜

典型的网球肘，我现在也得了，休养中，主要成因是因为杀球后内旋不够，长期下来造成的

一个字，忍