以下是我在网上查到的自动挡车主的经验，你不妨试试。
换挡时机主要还是控制在自己的脚下。第一，猛加速操作时，自动挡一般在2500转----3000转予以换挡。第二，缓加速操作时，自动挡一般在1500转----2200转予以换挡。第三，解决换挡顿挫感的窍门：你在缓加速操作时的要领，即“缓加油----轻抬脚----再加油”，其自动挡换挡时机一般都控制在低转速内完成，很好地解决了换挡顿挫感。

换挡的时候先撤油-踩离合-换档-抬离合同时配合给油。