我想请教的第一个问题就是长期摄入蛋白质超标会不会给身体带来比较严重的负担。第二个问题是就对于减脂，只减脂，不考虑增肌，每天大概45分钟中等强度的无氧器械，总共2小时的有氧运动，饮食方面低碳水，低蛋白。具体摄入多少这个没有准确数字。因为就目前来说还比较有效，45天体重下降15公斤，但是，这样科学吗？会不会给健康带来一定的影响？