用过很多减肥方法，苹果酸奶，二十一天，黄瓜鸡蛋，过午不食……

都瘦过，也都弹过，我就是那种不吃还好，吃上就停不下来的人~

所以我觉得断食挺适合我的，因为我要是不吃的时候是真的不吃，谁诱惑都不好使。

我最胖的时候是110斤，用了一周黄瓜鸡蛋瘦了十斤，后来没注意饮食反弹了五斤，一直体重都是98-106之间徘徊着，减减停停停停减减的，这次最低体重96，觉得自己还能更好~

人的欲望真是无穷无尽的，本来想减到95，然而现在却觉得不能够，要减到80才醒，反弹个五斤才85，就可以了~

一个人默默减肥，刚开始有动力，后来就越来越没有热情，尤其是平台期什么的，不掉称，反而重了，好多人都是这么放弃的，还有一些人就是这么开始暴饮暴食的，所以一个人减肥有些寂寞，所以开了个帖子，想一边记录一边找志同道合的小伙伴一起减下去，一起坚持下去~

每天都要看励志的那些帖子，看见他们，我就想凭什么人家都可以自己却不行，不就是坚持么，两三个星期而已，不吃不会死，只会瘦，只会美，所以我要瘦玩美

睡觉了，明天暴饮食体重，晚安

刚起来，量了体重，

12.11 47.5

继续加油，我估计正常断食的话，什么都不吃，只喝各种水的话，也就是一天掉一斤的样子~

再来个十五天就到八十了~

我身高161 体重104 目标也是80 我们一起吧 我也是清水断 今天第一天

早上
柠檬蜂蜜水一杯
中午
柠檬水一杯