多谢，我好好读读，研究

顶

易筋经许多动作是不符合日常生活的习惯，做起来比较别扭，自然不了，是按功夫要求去做，还是调整以顺应自己的“自然之道”？
这是“自然之道”吗？

按功夫要求去做，开始的这种不自然难道不是为了以后达到更好的自然吗？

自己顶一下

松：一张一弛谓之道，松是爆发力之源，全身放松才能全身爆发，力量集于一点，形成整劲、寸劲和隔山打牛技巧。
静：楼主的来不关心去不留，应势而动，动罢则止，不关心，不滞留，随心而动也算是静，好比佛家的不昧因果入世修成自在，其实什么都不想纯粹的静或叫入定，与草木石头一样融入大自然之中，不分彼此、天人合一、化身亿万也算是入静，入静之后的愉悦自知，或许这也是真正和尚、道士存在的根本原因，我能随时入定，信奉入世修行，没想当和尚道士。
自然：就是大家说的劲道，每个人修炼过程中形成的习惯的整劲是最有效的，也是最自然的，名为劲道。

哈，原來你們什麼都不懂