土豆是很多家庭的过冬菜,好多人都对土豆爱不释手。但你造吗?你吃了那么多年的土豆,其实不仅仅只是好吃,它还是日常生活中最好的药呢!现实中它有八大功效,赶紧瞧瞧吧~
1.生土豆榨汁能够降压
很多人不知道土豆其实是一味“降压药”。郑州市第三人民医院营养科主任张素革介绍,高血压患者除了日常服药外,还可以用生土豆榨汁喝,可以起到控压、降压的作用。这是因为土豆中含有大量矿物质、B族维生素和钾。其中土豆所含的钾能取代体内的钠,将钠排出体外,有利于控压、降压。此外,土豆还可以提供大量有特殊保护作用的黏液蛋白,可保持血管弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生,这些都是控制血压的可靠保证。
将土豆洗净,去皮,用擦菜板擦成汁或榨橙汁。然后可依照个人口味加入酸奶、砂糖、蜂蜜等饮用。
1.生土豆榨汁能够降压
很多人不知道土豆其实是一味“降压药”。郑州市第三人民医院营养科主任张素革介绍,高血压患者除了日常服药外,还可以用生土豆榨汁喝,可以起到控压、降压的作用。这是因为土豆中含有大量矿物质、B族维生素和钾。其中土豆所含的钾能取代体内的钠,将钠排出体外,有利于控压、降压。此外,土豆还可以提供大量有特殊保护作用的黏液蛋白,可保持血管弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生,这些都是控制血压的可靠保证。
将土豆洗净,去皮,用擦菜板擦成汁或榨橙汁。然后可依照个人口味加入酸奶、砂糖、蜂蜜等饮用。