现在时间是20:11！希望能记住这一刻！吃撑到想吐的感觉！感觉只要稍微动一下！肚子里的东西都会通通倒出来！以后想吃东西的时候希望能看一下！

我现在真的是想吐！感觉吃下去的这些都是屎！
你要记着！吃下去东西只会让你更加胖！更加不自信！周而复始。每天想着减肥，每天被身上那坨肥肉围困！你都快精神分裂了知道吗？！想象一下你吃了会怎样？！会变漂亮还是会怎样！你不想瘦下来随便穿一件衣服都特别好看的感觉吗？！

相反。你现在不吃，下一刻离成功就近了一步！饿！就是在瘦！90斤！你喊了多少年！为什么又胖到了110！都是因为你自己欺骗自己吃下的那口！不吃那一口！你早就瘦下来了！

不要找什么借口？
是晕了么？那喝蜂蜜水啊，黑咖啡啊！别人为什么都能成功！你身体就这么娇贵吗？不就少吃几天吗？能死么？！

不记得上年婷婷的经历么！瘦下来真的会惊艳全场！这次减肥，不要大张旗鼓了好么？就默默的去做！真正瘦下来了，不用你讲，她们也会发现的！

还有，你知道室友都是见不得别人好的小心眼女人！为什么还待在宿舍等着被她们坑害呢？！每天早晨六点半出去，最迟七点！晚上十点回宿舍！最早九点半！你要拒绝一切诱惑！你要努力学习！拿奖学金！

省下来的饭钱你可以买好多漂亮的衣服！还可以给老妈买礼物！

想想寒假去亲戚家！那种被夸瘦了的感觉！那种穿了很多还说你没穿厚衣服的感觉！

慧慧，你真该醒醒了！你的青春不该这样被埋没了！

完全没有光彩！

浑浑噩噩的！你甘心吗？凭什么别人可以拥有你不行！

绝食时间段！（分四阶段）现在体重110斤！目标90斤！留5斤反弹空间
1.12月10日到12月11日晚七点
2.12月14日到12月25号晚
短期目标100
3.12月25日到12月31日95
4.1月2号到1月15日减到90然后流食加保持！最大幅度就是95！不充饭卡了！

每晚没早都来打卡！！

我该去洗澡了！！