【女生大讲堂】第五期——如何缓解姨妈痛（痛经）_女生吧

04月02日漏签0天

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【女生大讲堂】第五期——如何缓解姨妈痛（痛经）

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有姨妈痛这种毛病，是血与泪的交错，累积了这么些经验，切记不要去惹姨妈痛的女人。
中医角度来说，姨妈抽痛的原因有2个：
不荣则痛，是由于气血不足造成的。
不通则痛，是由于气血运行不畅造成的。

送两张图给大家

哈哈哈下面开讲正事咯~！

送TA礼物

IP属地:上海

本楼含有高级字体1楼2015-12-08 11:03回复

A、阳虚内寒型

【特征】经期怕冷、手脚凉，腰腹凉，姨妈颜色淡，量少，伴有腰酸腿软，小便清长

【怎么办】
1、每天泡一杯红茶生姜，加几块新鲜的生姜进去。
2、坚持每天热水泡脚，泡到身体微微出汗为宜，可以改善局部血液循环驱除寒冷，促进代谢。
3、少碰生冷事物！多吃温性食物比如干姜、肉桂、小茴香、陈皮、韭菜、红糖之类，平时注意保暖，尤其是腰腹一定避免受凉。
4、体育锻炼是暖身活血的，搞起！

【应急措施】 暖宝宝！吃榴莲！吃葡萄干！吃黑巧克力！睡前喝一小口红酒！睡前喝一杯加一瓶盖白酒的红糖水！

IP属地:上海

本楼含有高级字体4楼2015-12-08 11:06

（暖宝宝是冬天必备啊有木有！）

IP属地:上海

本楼含有高级字体5楼2015-12-08 11:06

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@看天

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来自iPhone客户端6楼2015-12-08 11:09

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qwq吼

IP属地:澳大利亚

来自iPhone客户端7楼2015-12-08 11:10

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B、气滞血瘀型

【特征】姨妈前或姨妈期间肚子胀痛，心烦易怒，流量小，颜色紫黯，有血块。

【怎么办】
1、食疗可以用益母草煮鸡蛋。
多吃点玫瑰花、山楂（不要太酸）、陈皮、佛手之类理气活血的东西
少吃酸涩的东西比如杏、李子、乌梅之类的，因为酸涩的事物会收敛滞气
还有，脾气不好，熬夜，都会有报应的
2、一定要控制好自己的脾气
3、早睡早期不要熬夜啦

【应急措施】喝玫瑰花茶！喝红糖水！当归益母草煮粥什么的！

IP属地:上海

本楼含有高级字体8楼2015-12-08 11:11

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C、气血虚弱型

【特征】姨妈期间小肚子绵绵作痛，流量少，色淡质薄，脸色苍白或蜡黄、头晕眼花、精神差，疲惫，可能会拉肚子，呕吐。

【怎么办】
多吃补气血的事物，红枣、蜂蜜、乌鸡、牛羊肉之类的，尽量少吃苦的酸的事物。红枣粥搞起~
【应急措施】
呃，试着用拇指掐另一只手的虎口（拇指和食指之间的位置），掐到痛；猪肝粥；红枣粥；看到喜剧听笑话总之转移注意力；这种类型的姑娘，尽量不要吃活血的东西，红糖山楂当归益母草之类的，喝了可能会更痛哦。