一转眼，11学过去了，而我忙于学校，一直都是住宿舍，所以一个月对我而言不是很难的事，就在刚才念头一下子就冒了出来，好吓人，。睡在床上真的有时候真的太危险了，特别是一个人在宿舍的时候，老是控制不住念头。幸亏一位舍友回来，我头脑才惊醒。后来马上就想到了戒色吧。进吧念头减轻了许多。11月，我是忙过来的。没什么时间关注戒色吧。我想问问吧友们，当你们忙着手头的事情，忙了几天，你有空余的时间也不想进吧逛逛，也没想手淫的事，。慢慢的就把戒色吧给淡忘了。该怎么才可以不这样呢？