合上书后不会举一反三——开始有效的原因
读老师的书，就像是快要饿死的时候天上掉下一块大饼、一袋面粉和很多麦子一样。有的人发现了大饼就像有了救星，可是吃完了饼子一合上书就不知所措了，觉得还是没办法解决自己的问题，于是，饼子吃完了书读完了也只能再等死了，时间一久便丧失了信心。只能说这样的阅读只算初步的读懂了不无自我，不知根本原因是认不清自己的问题无法灵活运用不无自我造成的。
《不无自我》上举的例子多是单一和清晰的例子，有这方面问题的人，一看就能明白领悟，有些没举到的例子，就要靠自己去分析把握了。像害怕考试的人，证因比较单一清晰，就是害怕考砸后的结果，很容易摆事实，看完后不会乱摆，就能有针对的解决掉，以后能轻松应考，自然信心倍增。
有的人读书时虽然领悟了不无自我的精髓，但不会摆自己的事实，不知道自己的问题关键在什么地方。害怕考试的，却说让使劲有鬼；胆小怕鬼的，却说考个零蛋倒霉。按中医来说，这就是没有把握好主证主因；从不无自我来讲，这是没有认清自己的事实摆清自己的事实。
从书本到实际，要摆清自己的事实也不是一件轻而易举的事情，还需要认清自己的问题。例如：有异性恐惧的患者，他们害怕什么?首先，困扰患者的主证是恐惧异性而不是考试，这得诊断清楚，这个关系到摆事实摆的清不清楚。其次，患者具体怕什么？进一步分析可以了解到，还是完美主义造成的，患者害怕被异性注视，害怕被异性拒绝，害怕在异性面前丢脸。明白了这些，最后再用不无自我来治疗，就轻而易举不费吹灰之力了。当然，我举的例子也是比较清晰单一的，具体的情况与身体疾病类似，身体病症的组成或简单或复杂，心理病症也不例外，所以还需要自己去把握。
这样急则治其心理障碍，缓则树其人格，自然悟到病除。