今天大声爆粗，一部分是忍不住，一部分是为了宣泄。尽快宣泄出去，自然比憋着好，也能不让自己带着情绪，影响他人，影响心情。还会有一些自我安慰。。
情绪可以用来带动自己的心情，带动别人的情绪来塑造一个需要的环境。但很多时候还是尽可能冷静一些，去除一些 无 意 义 的负面情绪。