每天都有好多姑娘开贴，早上两勺燕麦，3勺奶粉加一嘬越梅，加葡萄干，上完厕所70.5

加油

上午加餐一只苹果，小嘬果干，中午红薯+半个苹果，柠檬水，晚上打算把另外半个苹果吃掉

真的只有半个苹果，红茶一杯，可能因为上课有点累，忍不住小嘬越梅，70.2，可是周末要去西安，一个周，一定会死的，好心累，忘了我还有一百个深蹲，坚持一段时间了，好像然并卵啊，还是坚持吧，不能跑步总有点要坚持的了的事情

母上说剪刀125有奖励哟，加油，绝对不能替她省钱，换算成公斤只要7.5嘛，不多嘛，母上人家会让你后悔的

一起吧，我颜值不高 但一定要拥有好身材，减肥必须对自己狠，马上过年了，一定要让别人眼前一亮 我建群 在群里一起互相监督 加油 楼楼我微beroyal01 我拉你

能吃的不能吃的都吃了今天，快中午了才起床，照例燕麦，没有零钱搭公车，买了一块钱的红薯，买完东西，好友相邀一个肉夹膜，栗子，沙骑马，还好只有一个，更加罪恶的是晚上我又吃了菜，虽然油不多，忙到现在都休息了也不能做运动了，我是罪人啊

今天空腹69.0，然后柠檬水，栗子，半个苹果这是早上，中午一碗面，我真不知道马上就可以吃到正宗的面，我干嘛还要吃这种的，主要是下午坐火车，担心会受不了，还是多吃了一点

不知道是不是因为吃红薯的原因，好能上厕所啊，粗粮的原因吗，还想开启素食模式，想当年我也是个素食主义者啊，可是想想好不容易出去一趟，路费也不便宜啊

终于回来啦，可是手机丢了，电脑还坏掉了，时运不济，可是成了一下70还好，出去吃了好多，今天早上燕麦，中午饿炖菜，苹果，下午红薯，晚上牛奶，柠檬水也喝了不少

今天早上67，5，最近控制蛮好的，没有什么活动，基本上现在一天一餐都没有问题，早上吃水果，中午有时候有点多

今天早上67，5，最近控制蛮好的，没有什么活动，基本上现在一天一餐都没有问题，早上吃水果，中午有时候有点多