1、戒烟戒酒;
2、养肝保肝的最好方法是晚上10点就寝，保证充足睡眠;
3、均衡膳食;
4、适度运动;
5、保持好心情是拥有健康肝脏的前提;
6、不要吃加工食品，这些食品中含有防腐剂，对肝脏有损害;
7、科学求医，得了病不要自行用药，在医生的指导下用药比较安全。