大家看534楼，提提意见！

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一制表 突然紧张感就来了

下雨了下雨了，冷的很啊

我最女明星感觉只分两种 有好感 无感

我觉得我感冒快好了 又可以愉快的减肥了

明天和年30上体重图，其他日子报体重

群里肯定有一部分人减的效果特别好

生日月 给自己个最好的礼物

大家有什么好用的手机软件说一说啊，我整天对着电脑，手机只是接打电话用了，除了个消消乐，其他什么软件都没有

下午有段时间好饿，努力工作，不去想它，结果它就不饿了，开始消耗以前储备的油水了，哈哈哈哈，晚上回家要坚持住，谁让吃饭都不吃！！！还有，动起来！要比昨晚运动量加大一些，开合跳，高抬腿，竖腿，我一定会坚持的！！！

哎，晚上给他爷俩做的排骨汤，里面放了玉米 萝卜 红萝卜 芋头 ，锅里煮着呢，那个满屋飘香啊！真心受不了啊！减肥的人真心伤不起啊！我怕我忍不住，吃一回，回到解放前啊！怕死了！郁闷！

减肥的人总是馋的比如我 出去买酸奶 然后买了3根胡萝卜 然后没控制住买了个卷饼 卖卷饼的大姨还说好几天没看见我了 然后跟这卷饼含泪拜拜了 我吃光了 晚上准备跳操了 吃了不消耗可怎么行

晚上运动计划:跳操一整张光盘 蹲起50+ 侧抬腿各50 仰卧起坐20×2 做不到我就明天绝食一天