怎么分辨自己是否处在低消化酶水平状态？
与消化酶不足的征兆和症状同时出现的还有一系列彼此交错的症状，这些症状可能在根源上与营养不良或食物不耐受等问题纠缠在一起。因此，在下面这个问卷中，只列出了主要的征兆和症状。
回答“是”，记1分。
你经常出现以下这些症状吗？
· 腹部气胀或膨胀
· 饭后腹内产气
· 粪便中出现未消化食物
· 对油腻食物消化能力差
· 虚弱、脱皮或指甲劈裂
· 任何皮肤异常症状
· 头痛反复发作
· 心情沮丧
· 尽管膳食良好、睡眠规律，仍然常常感到疲倦
· 尽管坚持有规律的锻炼，仍然没有增长肌肉
附加问题：
· 你是不是经常急匆匆地吃饭？
· 你吃饭时是不是没有细细地咀嚼食物？
如果得分超过4，应该实行消化支持方案，服用消化酶、益生菌、抗组胺药。

你的胃酸分泌不足吗？
你出现过如下这些症状吗？回答“是”记1分。
· 餐后立即出现腹胀、打嗝、胸口灼痛或肠胃气胀
· 消化不良
· 面颊和鼻部血管扩张（有的酒糟鼻是由幽门螺杆菌引起的）
· 腹泻或便秘
· 缺铁
· 直肠瘙痒
· 摄入补充剂后反胃
· 餐后立即产生饱胀感
· 皮肤斑点、痤疮
· 粪便中有未消化的食物
· 嗓子总是有痰
· 肠气过多
· 虚弱、脱皮或直接劈裂
附加问题：
· 你是否总是吃饭太快
· 你吃饭时有没有细细咀嚼食物？
如果总得分超过5分，或者在前三项问题中有两项回答“是”，就应当进行胃酸检查来测定胃酸分泌状况。如果得分超过7分，但是在前三项问题中没有一项回答“是”，同样需要进行胃酸检查。如果胃酸分泌不足，应当首先排除幽门螺杆菌的存在。