怎么说，发现自己的妒忌心有点重，妒忌朋友的关系，妒忌谁与谁比较熟……对自己酱紫感到一些痛苦，自己也是因为这份嫉妒心受了好多痛苦，只是不知道怎么才可以消除

所以现在的我非常困惑，看到和自己熟的人和别人熟……心里会有一些嫉妒感，这真的不是好现象，而且心还会随这嫉妒增生出很多负面的东西，总是把别人想坏，真的感觉非常困扰，

比如，今天，看见一个同学和我一个可以说很熟的朋友在一起很热忱的聊天，突然感觉非常不好受，感觉被抛弃了，心里非常不舒服，这绝对不是正常人的心理状态，很想改变这样的自己，虽然可以克制住自己的行为，但是克制不住自己的嫉妒，让自己不断的痛苦，

唉

现在我真的好迷茫，嫉妒令到我，产生一种感觉，如果之前没有和她相识，变熟，那么自己就不会有这种痛苦吧。

自己实在是太容易嫉妒了，我现在真的不知道怎么办好了……