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纯叉术后一周了 直抬腿抬不起来
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wutong164
铁杆吧友
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如题 北三纯叉 抬不起腿
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1楼
2015-11-30 10:00
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wutong164
铁杆吧友
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看来自己的顶了
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2楼
2015-11-30 11:33
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wutong164
铁杆吧友
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3楼
2015-11-30 11:34
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啦啦共
初级粉丝
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找人帮你一下 找找感觉
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4楼
2015-11-30 12:37
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阿凯的前叉
核心吧友
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我之前也抬不起 我的经验是你一定要先绷紧大腿肌肉 脚掌勾起,然后发力 不要怕疼
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5楼
2015-11-30 12:46
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wutong164
铁杆吧友
8
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谢谢 我听说弯腿抬会拉松韧带 但我直腿根本用不上劲
IP属地:内蒙古
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6楼
2015-11-30 13:15
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life慢1
核心吧友
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额。。。你这什么时候伤的?
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7楼
2015-11-30 13:59
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懒散的小地鼠
铁杆吧友
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抓紧找个有经验的康复师帮助你一下。应该可以抬起来的,
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8楼
2015-11-30 14:27
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