15-11-29 【新人】游泳膝盖受凉了，求解？_游泳吧

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15-11-29 【新人】游泳膝盖受凉了，求解？

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游泳膝盖受凉了，现在一凉，滋滋的微疼，
只能养好了，之后才能游吗？
有没有什么装备戴上之后，像护膝之类的，可以继续游？

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来自iPhone客户端1楼2015-11-29 22:36回复

以前我也得过此病，历时几年时间，运动或上下楼膝盖痛。这是膝盖运动损伤加受寒引起的。本来运动损伤注意休息，注意膝盖保温，很快就会好。而游泳却要接触冷水，使膝盖受寒，造成伤处加重。因此平时要注意膝盖保温。有条件泳后和每晚做膝盖热敷，加快局部血液循环，新陈代谢。这样好得快点。立秋后水凉，慎游！警防加重。确实"只能养好了，之后才能游"。折中的办法是游自由泳或仰泳，减少膝盖用力，避免病情加重。祝早日康复！

2楼2015-11-29 23:09

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