有必要请私人教练吗【健身吧】

健身吧关注：3,464,487贴子：28,003,306

今天教练说我肩带前因骨盆前倾含胸驼背让我跟着他连一节课150 有这个必要吗

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-11-29 20:25回复

健身说到底还是坚持，我练了五年多了，在健身方面积累了很多经验。从当初一个60多公斤的瘦子十个月成功增重到106公斤，再用九个月脱脂到80公斤。我希望能帮一些朋友，我们大家可以一同交流进步，扣扣空间里我会不定时上传自己的训练饮食，训练视频，你可以参考。327717821

来自iPhone客户端7楼2015-11-29 20:45

不感兴趣

开通SVIP免广告

自己经济情况允许也可以尝试一下自己一个人锻炼也是可以的多花一些时间去学习健身上的知识也是一样的你可以关注我的微信公众号 ajunjianshen 每天都会更新健身方面的知识另外锻炼上有疑惑的也可以在Q上问我

8楼2015-11-29 20:45

初学者，自己多看看相关资料，多问问健身房的朋友就行。如果到瓶颈想提升的话可以找好一点的教练吧

来自iPhone客户端9楼2015-11-29 21:41

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴