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黄淮学院吧 关注：160,753贴子：6,684,616

涨体重难

昨天健身房一老人说我太瘦得多补充碳水，于是中午吃了一碗牛肉面，再来五块钱的面包和砂糖橘。


想胖简单，天天去健身房，锻炼完吃俩鸡蛋，喝一杯纯牛乳。(纯牛奶不推荐，主要原料是水。)坚持半年，你就会很壮！壮不是胖


2025-06-24 03:06:38
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鸡蛋吃这么多不会胆固醇太高吗


我不需要增肌，只需要拼命练就行了


降体重更难！！！


看帖是一种态度，回帖是一种美德


面包好吃吗


可恨的瘦子


2025-06-24 03:00:38
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你瞅瞅你这人


体重一年一直未变，是不是有病了


你是来拉仇恨的么


吃住了
　　　　　　　　　　　　世界那么大，好想去看看，我带着你 ，你带着钱~~　


听起来还不错


你这样在拉仇恨么


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