本人女93，150。可能很多人都认为不能再高吧！可是我却还相信自己还能高。因为看了贴吧里面一些前辈长高的故事，所以我也要奋力一拼，就算失败了就当锻炼身体也是不错的选择。别人行我相信自己也行的，检查与不断总结经验，这个也不能随波逐流，适合别人的方案不一定适合自己。由于新人，还不是非常懂。望有前辈指导指导，感激不尽。初步计划：早上跑步3圈 摸高200下不断递增视体质而定 压腿每只腿初步100下，外加其他拉伸 倒吊，在双杠上倒挂，分组进行，20分钟初步计划 （此项要先买安全帽再进行） 吊砖，也要先买吊砖鞋才能进行 完事后再做一些拉伸蹦蹦跳跳的运动 决定需要硬件才能进行的运动等硬件买到再做，把能做的先做，不能心急。每天签到一次。有想长高的可以一起到此签到长高。