回复：我想知道怎样提高800米？？？【体育吧】

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回复：我想知道怎样提高800米？？？

只看楼主收藏回复

记得控制好呼吸就行了

来自Android客户端18楼2015-11-30 16:11

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我觉得变速也行，越野也可以，

IP属地:北京

来自Android客户端19楼2015-11-30 18:56

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耐力呗，我们这里早上经常练耐力，一跑就是18.2里路，800我这里最快2.06

来自Android客户端20楼2015-11-30 22:08

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啊！没场地？

IP属地:湖南

来自Android客户端21楼2015-11-30 23:10

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800是体育考试里面最好提的项目就像跳远100米这是天赋问题提高有些困难 800多跑耐力变速一个冬训就出来了

来自Android客户端22楼2015-12-01 10:14

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还有多跑400节奏一圈时间把握在1分零三走右跑4--5个

来自Android客户端23楼2015-12-01 10:17

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还有多跑400节奏一圈时间把握在1分零三走右跑4--5个

来自Android客户端24楼2015-12-01 10:17

练耐力先跑个八百不累就能提了

来自Android客户端25楼2015-12-01 12:48

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耐力练多了爆发力不行

来自Android客户端26楼2015-12-01 19:11

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同求……不过我不是体育生

IP属地:福建

来自Android客户端27楼2015-12-08 01:17

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