四季泡脚的好处
所谓“春天洗脚，升阳固脱，夏天洗脚，暑湿可祛，秋天洗脚，肺润肠濡，冬天洗脚，丹田温灼。”从经络的家督来讲，双脚是人体穴位最为密集的部位，存在与各脏腑相对应的反射区，泡脚通过经络传到，能达到脏腑保健的功效。泡脚虽看似平常，但是也是有着诸多的讲究的。“睡前洗脚，胜吃补药。”睡前用40℃的温水泡脚，每次浸泡20-30分钟为宜（中间可不间断的蓄水，保持水温），泡完脚后，脚部呈现微红色为好，同时可以用手按摩足趾和脚掌心。

泡脚的重要性
脚是人体的第二心脏，双脚离心脏最远，加上地心引力的影响，血液会流失就费劲。如果每天都能泡上一会脚，等于在身体的下方加上了一个水泵，能够助心脏一臂之力。尤其是用适度的热水泡脚，再加以按摩，可以是经过双脚的血液温度上升，流动的速度就可以加快。让血液回流畅通起来。
泡脚养生的道理
中国最古老的医学经典《黄帝内经》认为：阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。这里是阴阳交回的地方，小腿上分布着60多个穴位，足部有近70多个反射区。我么如果对这些穴位和反射区经常进行中药浴泡按摩，就像是在给五脏六腑按摩一样。所以把她比作是人体的保养站一点都不足为过。