近日在圈内看到不少朋友在寻求亚健康状态的调理方案。三年前，我身心疲惫不堪，健康危机四起。逼得我开始探求养生之路。走过弯路，但更有幸能够接触自然疗法、中医、道医、佛医以及一些民间秘方等。三年前，我的思维停留在有病去医院。三年后的今天，我对医院的观点是：西医治已病，治表症，而且难除根。无可否认，西医确实也能治一些身体上的病。但对于一些由情绪引发的心病还有因果业力法则下的“灵“病，却是无能为力的。而人们对传统中医的认识也很多停留在中药上。普通百姓很少有人知道“一灸二针三药”。更少有人能够有缘接触到道医和佛医这些遵循更高宇宙法则前提下的一些养生方法。我有幸能接触到一些，所以想总结一些简单却有效的养生方法。
今天，我对养生的定义是“滋养生命”，而每个生命都是由身体、大脑和心灵组成的。所以滋养生命要从保养身体，净化心灵和断恶修善三方面着手。修心是根本，身体和心灵要一起修。如果心不变，就好比一块磁铁，我们移掉了吸附的那些磁铁。但只要以后还有机缘接触到那些吸附物，依然还是会吸附的。所以，心清才不会吸附浊气。