因为本人身体的情况不妙，近几年吃的激素太多导致身体从99斤逐渐但现在的160斤！今年才开始不吃药，我该怎么办？(千万不要问我为什么吃激素，那都是伤心事，女人会懂得)现在看着像个球似的自己，撞墙的心都有！跪求有同经历的减肥成功的老师帮助我！！！不要说运动，因为从99到160的体重不好运动你们懂的！不要介绍药！因为即使你说的天花乱坠，我都不信！有经验的，谢谢各位了？