不是节制，应该彻底戒除，高度成瘾的欲望，怎么能去纵呢，那只会一发不可收拾，请千万戒除。
戒色之路在于学习，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。欲知山里路，需问过来人，戒色吧戒色成功的前辈们都是学习者，也得出了只有学习能够让我们戒色成功的结论。但是我们不只是要学习起来，而是要有学习方法，要有学习的恒心。每天都要系统的学习戒色知识，做笔记，复习笔记，这是比较好的戒色方法，也是我们能够把前辈戒色知识化为自己戒色觉悟的快速方法，不瞒楼主，我在戒色路上，就是觉得我领悟这个太晚，导致我没能戒得更轻松，也没能恢复的更好。推荐戒为良药，戒色吧精品戒色书，戒色中遇到的几乎所有问题都能够帮你解答，能够帮你系统的建立戒色觉悟，也能在细节处帮你磨练，还能够让你恢复更好，总之能够让你戒色之路越走越好，戒为良药全集在戒色吧精品区戒为良药单季中有下载，千万不要错过了，加油。

不要再迷恋sy了！这东西除了可以给你带来几秒快感换来却是众病缠身，时间长了严重影响正常生活，彻底戒掉sy不意淫，养成良好的生活习惯尽量早睡早起，让自己的生活充实起来，就不会想那些东西了。

sy會導致的最快和明顯的就是記憶力、意志力、耐力、思考等下降，情緒也會出現煩躁、易怒等

11月26日，很成功，坚持。

今天我在想一个问题，有多少事可以重来。是的，有多少事可以重来，莫等闲，白了少年头，空悲切。当往事已成定局，究其悔恨，无果，修正的，也只有未来的方向罢了。

11月27日，发现自己又抑郁了。就这么多，筹划怎么自杀的事。

附睾头囊肿这个事真不是什么好事，蛋疼的感觉你懂的。

一醉解千愁，一死解百忧。

28号，正常。

29/30 两天除了睾丸痛都他么正常

断绝，不是节制

我太花心了，三天热情。

在家就有一种要死的感觉

几乎要在床上度过余生