我想做清明梦..怎么做

初学者什么都不懂怎么样快速体验清醒梦？

什么叫清明梦呀

梦屏时候一片黑，然后感觉身体有点轻。手发麻，脚也麻一会。然后好像没了，就睡着了

我今天在梦里意识到是梦让后验梦成功，第一次所以想着别太激动，变开始放松结果又沉睡过去转变成无意识的普通梦了，就是记忆还算清晰，这什么情况?

你是谁

清明梦是什么？

怎样在梦里约会我男神……

我一直不理解验梦 看七楼说的 是在已经有意识之后才能进行验梦么 那没意识的时候又是怎么控制变为清醒梦的呢

我之前有过几次成功过，而且那几次每次意识到在做梦的时候，瞬间梦里就是一片金光普照！我是属于梦里知梦的类型！可最近一周有两次明明知梦了，我在梦里都说了句“我在做梦，”但是我觉得自己很平静、不兴奋，梦也没有金光，而且说完这句话后我就瞬间无意识坠入了普通梦！请问我这种知梦是真的知梦？还是潜意识说出来的话？

已经养成白天验梦的习惯了，但是好像还是没有清明梦。