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谁能为我解释一下什么叫慢跑排酸

只看楼主收藏回复

谢谢了各位大神，小弟感激不尽
IP属地:四川来自Android客户端1楼2015-11-23 23:18回复
    原来要慢跑排酸啊，我还以为休息就好了那我今天也去开始跑
    IP属地:上海来自Android客户端3楼2015-11-24 07:01
    回复
      堆积在体内的乳酸一般在赛后两小时就没有了，第二天说排酸跑不科学
      IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2015-11-24 07:19
      收起回复
        那第二天腿脚酸痛是怎么回事？
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2015-11-24 08:09
        回复

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