【秋季养生——香蕉】香蕉味甘、性寒；归肺、大肠经。香蕉含淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、灰分、维生素A、维生素E等成分。具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、健脑强脑等作用。香蕉可以降低胆固醇，防治高血压和高血脂症。香蕉还能有效维护皮肤毛发的健康，可防止皮肤皲裂，令皮肤细滑润泽。