跑步喝水的知识，有没有老师傅，给点明路_跑步吧

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还有就是跑步中能不能喝水

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-11-23 16:04回复

新人求不沉

来自Android客户端2楼2015-11-23 16:49

5km,25分左右完成，中途绝不喝水。

5楼2015-11-23 17:17

跑步前后不能多喝水，跑步中也不能多喝，一点点无所谓的

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2015-11-23 18:29

马拉松中途都有补水站。就不用再说了吧。

IP属地:河南

7楼2015-11-23 20:15

10公里以上的建议补水

来自Android客户端8楼2015-11-23 20:18

长距离要喝的,5,10的话看个人体质，该喝就喝，别人的不一定适合自己，

IP属地:北京

10楼2015-11-23 20:30

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