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小雨直下,再虐一次

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时间16:30开始,
17:6结束。
内容:10分钟热身准备
10分钟×2拳击
30×4负重深蹲
50×4负重弓步下蹲
50×4扭腰、抖腹
结果:大汗淋漓,浑身舒畅


来自Android客户端1楼2015-11-22 19:48回复
    加油 继续坚持下去


    4楼2015-11-22 20:16
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